Terdapat banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Seperti dengan mengkonsumsi sayur dan buah, minum vitamin, menjaga kebersihan, dan berolahraga. Kita juga perlu untuk menjaga agar daya tahan tubuh atau imunitas kita tetap kuat. Dengan imunitas yang kuat maka kita akan terhindar dari berbagai macam penyakit atau virus. Sistem imunitas tubuh sebenarnya secara otomatis akan bekerja untuk menjaga tubuh kita dari berbagai virus atau kuman yang menyebabkan penyakit. Namun, ketika imunitas kita melemah, akan mudah tubuh kita untuk terserang penyakit. Maka dari itu, kita juga dapat menjaga keseimbangan imunitas tubuh kita dengan banyak cara. Salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi tanaman atau suplemen herbal.

Jenis Dan Manfaat Tanaman Herbal Untuk Menjaga Kesehatan Kita

Masing-masing tanaman herbal memiliki manfaat dan keutamaannya masing-masing. Tak dipungkiri bahwa kesehatan merupakan nikmat yang sangat mahal dan harus kita jaga sebaik-baiknya. Namun, tak selamanya juga kita selalu sehat. Mungkin beberapa saat kita akan merasa lelah, kurang enak badan yang akan membuat kegiatan atau aktivitas kita menjadi terganggu. Untuk menunjang agar tubuh kita cepat kembali sehat, pastinya kita akan mengkonsumsi obat agar dapat pulih lebih cepat. Banyak dari kita juga yang memilih untuk mengkonsumsi tanaman herbal untuk dijadikan obat. Yang memiliki keutamaan tidak menimbulkan efek samping seperti halnya obat-obatan kimia atau lainnya. Berikut ini beberapa tanaman herbal yang memiliki manfaatnya masing-masing, seperti:

  1. Kunyit

Selain digunakan sebagai rempah bumbu untuk memasak, kunyit juga sangat bagus untuk dijadikan obat herbal atau jamu. Yang bisa dikonsumsi setiap hari dengan takaran yang pas untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Ada banyak sekali kandungan baik di dalam kunyit yang bagus untuk kesehatan tubuh kita. Seperti untuk antioksidan yang kuat, menghalangi sel kanker, meredakan gangguan pencernaan, menghancurkan kolesterol, sebagai anti peradangan atau anti inflamasi, dan masih banyak lagi.

  1. Jintan Hitam

Jintan hitam ini sangat baik untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Terdapat banyak sekali kandungan yang ada dalam jintan hitam. Jintan hitam juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan masakan di rumah. Jintan hitam ini sangat baik untuk membantu pengobatan diabetes, mengatasi gejala asma, membantu pengobatan penyakit rematik, mengobati alergi, mencegah flu, hingga meminimalisir kemungkinan penyakit kanker.

  1. Kapulaga

Salah satu tanaman herbal yang mempunyai banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh adalah biji kapulaga. Yang biasanya dalam dunia kuliner sering disebut dengan green cardamom. Kapulaga memiliki kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan dan menutrisi kulit. Seperti, antioksidan dan vitamin untuk mencegah penuaan dini serta menghambat kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Kapulaga ini juga berfungsi untuk menyehatkan paru-paru. Mengatasi masalah yang ada pada gigi dan mulut. Dan dapat melancarkan pencernaan.

  1. Lidah buaya

Lidah buaya merupakan tanaman yang termasuk dalam tanaman herbal buah dan daun. Tak kalah dengan tanaman herbal jenis rempah, lidah buaya juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Lidah buaya bermanfaat untuk mencegah kita dari penuaan dini. Sebagai obat diabetes. Membantu melancarkan pencernaan. Membantu untuk menurunkan kadar gula darah. Serta kita juga akan mendapatkan sumber vitamin C, dan masih banyak manfaat lainnya dari lidah buaya ini.

Tanaman herbal dipercaya dan terbukti memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Ada banyak cara pengobatan modern, namun masih banyak pula masyarakat yang memanfaatkan tanaman herbal sebagai obat karena telah terbukti dan turun temurun. Tanaman herbal juga dapat digunakan sebagai pendamping obat-obatan kimia atau modern.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *